花蓮縣107年度社區化志願服務計畫

生 命 拼 圖
現 愛

心情溫度計

最近這兩個星期內,你有以下的情緒困擾嗎?請選擇。

1. 感覺緊張不安

2. 覺得容易苦惱或動怒

3. 感覺憂鬱、心情低落

4. 覺得比不上別人

5. 睡眠困難,譬如難以入睡、易醒或早醒

6. 有輕生的想法(不列入計分,額外算分)

總分:

前5題加計總分:

身心適應狀況良好。

輕微情緒困擾,建議找家人或朋友談談,抒發情緒,給予情緒支持。

中度情緒困擾,建議尋求心理諮商或接受專業諮詢。

重度情緒困擾,需高度關懷,建議轉介精神科治療或接受專業諮詢。

若前5題得分小於6分,但本題評分2分以上(中等程度)時,宜考慮照會精神科。

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