花蓮縣107年度社區化志願服務計畫

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創傷後壓力症候群

創傷後壓力症（PTSD），指的是一個人經歷了極度嚴重的創傷壓力事件，感受到害怕、無助感、或恐怖，而且已經達到病態的程度。

常見的創傷後壓力症，會出現幾種症狀，像是 創傷經驗再體驗； 過度警覺； 逃避及麻木； 出現與創傷事件相關的負向認知及情緒。

這些症狀不但造成病人的痛苦，也大幅影響病人生活的能力，病情通常持續一定時間（一個月以上）。 若以上的症狀造成人際社會功能的受損，而且持續一個月以上，則有可能罹患創傷後壓力症，需要請精神科醫師進一步診斷或治療。

資料來源:衛生福利部

自我檢測量表

您可利用以下簡易問卷，自我篩檢是否有創傷後壓力反應。

    1. 您有睡眠困難嗎？

    2. 您會感到憂鬱（如傷心、難過）嗎？

    3. 您對突然的聲音或未預期的動作會感到驚嚇嗎？

    4. 您變得較容易生氣嗎？

    5. 當回到突發事件的地方，會不會感到害怕？

    6. 您的情緒會不會經常容易波動？

    7. 您會感到身體易緊張嗎？

    8. 您會感到不願跟其他人談話嗎？

    9. 您會出現與意外事件相關的噩夢嗎？

    10. 您會有良心不安，對自己責難或感到愧疚嗎？

    總計：

    以上問卷中有5 題以上答案為「是」時，請向相關心理衛生單位求助。

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