花蓮縣107年度社區化志願服務計畫

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創傷後壓力症候群

創傷後壓力症(PTSD),指的是一個人經歷了極度嚴重的創傷壓力事件,感受到害怕、無助感、或恐怖,而且已經達到病態的程度。

常見的創傷後壓力症,會出現幾種症狀,像是 創傷經驗再體驗; 過度警覺; 逃避及麻木; 出現與創傷事件相關的負向認知及情緒。

這些症狀不但造成病人的痛苦,也大幅影響病人生活的能力,病情通常持續一定時間(一個月以上)。 若以上的症狀造成人際社會功能的受損,而且持續一個月以上,則有可能罹患創傷後壓力症,需要請精神科醫師進一步診斷或治療。

資料來源:衛生福利部

自我檢測量表

您可利用以下簡易問卷,自我篩檢是否有創傷後壓力反應。

1. 您有睡眠困難嗎?

2. 您會感到憂鬱(如傷心、難過)嗎?

3. 您對突然的聲音或未預期的動作會感到驚嚇嗎?

4. 您變得較容易生氣嗎?

5. 當回到突發事件的地方,會不會感到害怕?

6. 您的情緒會不會經常容易波動?

7. 您會感到身體易緊張嗎?

8. 您會感到不願跟其他人談話嗎?

9. 您會出現與意外事件相關的噩夢嗎?

10. 您會有良心不安,對自己責難或感到愧疚嗎?

總計:

以上問卷中有5 題以上答案為「是」時,請向相關心理衛生單位求助。

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