（走遊家汽水花蓮19日）全台今（19）日下午開始氣溫明顯下降。另一波強烈大陸冷氣團則在接近中，將迎來今年入冬後首波寒流。中央氣象署預估，週三（20日）到週六（23日）清晨各地為寒冷的天氣，中部以北及宜蘭最低溫下探10-12度，其他地區13-15度，空曠地區可能再低1、2度。週四到週五這兩天冷空氣最強，要留意家中年長者，起床或外出避免急遽的氣溫變化，太平山、合歡山等高山不排除有降雪的機率，週六（23日）冷空氣才會略減弱，不過仍需注意保暖。週日又有新一波冷空氣南下，晚間到下週一（25日）清晨北部低溫又會來到12、13度左右。
美國經營戶外用品的專家表示，寒流來襲最好採洋蔥式穿搭，內裡可選透氣、輕薄的上衣(傳導體溫效果最好，能維持身體體溫)，再套上刷毛上衣或帽T，最後再穿上擋風的外套，最能夠維持身體溫度。
在寒冷的天氣下，起床前建議在床上做做簡單的暖身操，能讓自己身體更溫暖也能避免突發性的身體不適！手腳冰冷可以透過襪子、手套來保暖！另外寒流來襲時建議穿上高領！注意脖子和四肢末梢的保暖。外出留意日夜溫差，記得隨身攜帶帽子、圍巾等衣物，禦寒保暖對抗冷氣團！